史密斯機

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史密斯臥推缺點!史密斯機健身的缺點!
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喜歡用史密斯機嗎?
16/12/2020 · 小弟剛開始在公立運動中心健身時整間最熱門的就是史密斯機幾乎都等不太到 不然就要輪著用後來比較流行自由重量大家開始覺得史密斯機軌道固定 做胸推會受傷等等之類的現在是在world gym練 有時候臥推架或是啞鈴椅都滿了 史密斯機都空著沒人我自己是蠻喜歡用史密斯機練胸推的 畢竟一個人(健 …
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利用史密斯臥推機(Smith Press)作上推基礎練習,反複練習,臥推

多功能史密斯機

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[問卦] 史密斯機 [問卦] 史密斯機 看板 Gossiping 作者 wujet09100 時間 2020-10-08 23:39:55 留言 7則留言,它的優點就是可以自己一個人進行安全的訓練,這可以幫助我們有效的鍛煉身體肌肉。那麼今天我們就要來 拿什麼拯救下垂的臀部?安排一個史密斯機全搞定! 2019-02-22
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